HAKKARİ – Hakkari Üniversitesinde düzenlenen seminerde, sağlıklı yaşamın temel unsurları olan egzersiz, dengeli beslenme ve psikolojik iyi oluşun önemi ele alındı. Seminerde öğrencilere sağlıklı yaşam alışkanlıkları hakkında bilgi verildi.
Hakkari Üniversitesi Zeynelbey Yerleşkesi Merkezi Derslikler Binası Muhammed Selim Seven Konferans Salonu’nda gerçekleştirilen programa Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Hayati Çavuş, Genel Sekreter Doç. Dr. Saim Gündoğan, akademik ve idari personel ile öğrenciler katıldı.
Üniversitenin Bilim İletişimi Ofisi Koordinatörü Dr. Öğr. Üyesi Hazal Yüksekkaya’nın moderatörlüğünü yaptığı seminerde, Spor Bilimleri Fakültesi Spor Yöneticiliği Bölüm Başkanı Doç. Dr. Şükrü Bingöl konuşmacı olarak yer aldı.
Seminerde egzersiz ve fiziksel aktivitenin fiziksel, psikolojik ve sosyal sağlık üzerindeki etkilerini anlatan Bingöl, yeterli ve dengeli beslenmenin kronik hastalıkların önlenmesi, bağışıklık sisteminin desteklenmesi ve metabolizmanın düzenlenmesindeki rolüne dikkat çekti.
Akdeniz ve DASH diyetleri, sporcu beslenmesi ve yeterli su tüketimi hakkında da bilgi veren Bingöl, hijyen alışkanlıkları ile egzersiz ortamlarının sağlık açısından önemini anlattı. Psikolojik iyi oluşun yaşam kalitesi üzerindeki etkilerine değinen Bingöl, sağlıklı yaşamın fiziksel, ruhsal ve sosyal sağlığın bir bütün olarak değerlendirilmesiyle mümkün olduğunu vurguladı.
Katılımcıların sorularının yanıtlandığı seminerin sonunda Dr. Öğr. Üyesi Hazal Yüksekkaya tarafından Doç. Dr. Şükrü Bingöl’e katkılarından dolayı katılım belgesi verildi.
Bingöl, program kapsamında kaleme aldığı “Sağlıklı Yaşam İçin: Egzersiz, Beslenme ve Psikolojik İyi Oluş” adlı kitabını öğrencilere ücretsiz olarak hediye etti.
Seminer, toplu fotoğraf çekiminin ardından sona erdi.
